飲食常識(shí)：蘋(píng)果功效也要看顏色

在市場(chǎng)上的蘋(píng)果種類有很多，而不同種類的蘋(píng)果就會(huì)有不同的顏色。與此同時(shí)，根據(jù)不同的顏色，蘋(píng)果的功效也是不同的。今天，不僅要為大家介紹各種常見(jiàn)顏色蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有蘋(píng)果的新吃法推薦給大家，快來(lái)看看吧。

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　　不同顏色蘋(píng)果的功效

　　紅蘋(píng)果。更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為，紅蘋(píng)果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。

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　　青蘋(píng)果。具有養(yǎng)肝**的功效，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋(píng)果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止牙床出血。更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯，具有養(yǎng)肝**的祛病養(yǎng)生功效，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。

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　　黃蘋(píng)果。對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食?？蓮?qiáng)健人體**系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。另外，黃蘋(píng)果對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。

文章來(lái)源：家庭醫(yī)生在線 中國(guó)青年網(wǎng)